武蔵野市立桜野小学校

養護教諭から保健指導として「心がざわざわしている時」や「イライラしている時」の心の整え方についの話がありました。

「心をはれマークに！（スッキリさせる）」するためには、
１：お話をしよう。（心配なことを身近な人に話そう）
２：好きなことをしよう。
３：しっかりねむろう。
４：おいしく（ごはんを）たべよう。
などが、大切だと分かりました。

３学期も、「心をはれマーク」にすることを心掛け、子どもたちには楽しく学習に取り組んでほしいと思います。